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瑜伽视频教程
  •  2017-11-23 14:37:16

    三种瓜保健康 夏天必备的饮食10宝

    夏天出汗多,随着汗水排出、丢失的营养也多,单靠喝水无法满足人体对水分和营养的需求,因此,饮食专家建议在保持每天摄入1200—2000毫升饮水量的同时,煲一锅美味可口的汤来细细品尝,再多吃一些凉性蔬菜和水果,不失为夏季饮食养生的良策。 粉葛赤小豆鲮鱼汤具有“清热毒、泻湿火”的功效。... 阅读全文>>
  •  2017-11-22 16:04:56

    20个吃饭误区会让你短命

    过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加,使钙的吸收率降低;有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。 狂吃肉和蛋,导致铁“滚蛋” 现在的孩子大都爱吃各种肉类,就是不爱吃蔬菜和水果,家长也认为:只要多吃富含铁锌的... 阅读全文>>
  •  2017-11-21 15:39:45

    办公室的饮品习惯 喝什么最健康

    张先生嘴边经常挂着“君不可一日无茶”,在他看来,每天用开水冲一杯芽叶细嫩的龙井茶,感受迎面飘来的清爽,再闭上眼睛品上一口,真乃人间美 味。他认为,工作之余喝杯茶水可以醒脑提神、开胃消食,夏季品茶更有解暑的功效。做文秘工作的余女士与张先生的观点截然不同,她认为平时工作繁忙,咖啡是 ... 阅读全文>>
  •  2017-11-20 15:01:58

    夏秋之际 中老年人要谨防“热中风”

    今天迎来了白露节气,天气越来越凉爽。但是眼下这个时节,“热中风”仍不时来袭,让中老年人措手不及。  夏秋交替,虽然早晚气温低,但是中午气温较高、气压低,身体排汗及水分蒸发量增多,这时血流缓慢,血管阻力增大,中老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,机体散热不畅,当血液黏度增加到... 阅读全文>>
  •  2017-11-19 14:03:16

    办公室的饮品习惯 喝什么最健康

    张先生嘴边经常挂着“君不可一日无茶”,在他看来,每天用开水冲一杯芽叶细嫩的龙井茶,感受迎面飘来的清爽,再闭上眼睛品上一口,真乃人间美 味。他认为,工作之余喝杯茶水可以醒脑提神、开胃消食,夏季品茶更有解暑的功效。做文秘工作的余女士与张先生的观点截然不同,她认为平时工作繁忙,咖啡是 ... 阅读全文>>
  •  2017-11-19 14:03:16

    办公室的饮品习惯 喝什么最健康

    张先生嘴边经常挂着“君不可一日无茶”,在他看来,每天用开水冲一杯芽叶细嫩的龙井茶,感受迎面飘来的清爽,再闭上眼睛品上一口,真乃人间美 味。他认为,工作之余喝杯茶水可以醒脑提神、开胃消食,夏季品茶更有解暑的功效。做文秘工作的余女士与张先生的观点截然不同,她认为平时工作繁忙,咖啡是 ... 阅读全文>>
  •  2017-11-18 15:01:10

    喝牛奶致癌? 白癜风患者如何健康喝

    最近,网络上“喝牛奶可致癌”的说法传得沸沸扬扬。而且这种说法有凭有据,它源自国外一项近30年的实验数据,拥有包括哈佛大学教授在内的多位支持者。牛奶能补钙,却含三分毒。 支持“牛奶致癌”一方:牛奶成分刺激癌细胞生长 调查发现,牛奶致癌的传闻并非始于今时今日,这已经是一个讨论多年的老... 阅读全文>>
  •  2017-11-17 14:59:14

    秋季护胃要吃好早餐:搭配合理要吃热

    一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,需及时补充能量与营养,如果夜间胃里分泌的胃酸没有食品去中和,会刺激胃黏膜而导致胃部不适,久之则可引起炎症、溃疡病;早上不进食,就不能弥补夜间丧失的水分和营养素,使血粘度增加,不利于一夜间产生的废物排出,从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险... 阅读全文>>
  •  2017-11-16 15:21:08

    起床后手指发麻或是四大疾病来袭

    如果您起床后发现自己手指发麻,那您可要小心咯。这说不定是神经根型颈椎病、风湿、腕管综合征或者其他心肾疾病的发生哦。 很多人起床后感觉手指发麻,这个时候要警惕了,手指发麻暗示你很可能患有下面的疾病。 神经根型颈椎病 症状鉴别:除手指麻木、疼痛外,患者颈肩、颈项、肩背及头部、上肢有疼... 阅读全文>>
  •  2017-11-15 14:54:41

    夏秋之际 中老年人要谨防“热中风”

    今天迎来了白露节气,天气越来越凉爽。但是眼下这个时节,“热中风”仍不时来袭,让中老年人措手不及。  夏秋交替,虽然早晚气温低,但是中午气温较高、气压低,身体排汗及水分蒸发量增多,这时血流缓慢,血管阻力增大,中老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,机体散热不畅,当血液黏度增加到... 阅读全文>>
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