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瑜伽视频教程
  •  2017-12-3 14:31:34

    研究显示常吃大豆坚果能够治疗高血压

    根据科学家本周二公布的研究结果,多吃烤制的大豆坚果有助于降低绝经期妇女的血压。本研究的结果将为妇女找到一种替换激素替换治疗的新方法,由于最近的一些研究证实长期进行激素替换治疗会增加心脏病和乳腺癌的发作危险。  来自以色列Deaconess医疗中心的研究职员说,他们发现由于在日本妇... 阅读全文>>
  •  2017-12-2 14:42:55

    研究显示常吃大豆坚果能够治疗高血压

    根据科学家本周二公布的研究结果,多吃烤制的大豆坚果有助于降低绝经期妇女的血压。本研究的结果将为妇女找到一种替换激素替换治疗的新方法,由于最近的一些研究证实长期进行激素替换治疗会增加心脏病和乳腺癌的发作危险。  来自以色列Deaconess医疗中心的研究职员说,他们发现由于在日本妇... 阅读全文>>
  •  2017-12-1 15:33:31

    研究显示常吃大豆坚果能够治疗高血压

    根据科学家本周二公布的研究结果,多吃烤制的大豆坚果有助于降低绝经期妇女的血压。本研究的结果将为妇女找到一种替换激素替换治疗的新方法,由于最近的一些研究证实长期进行激素替换治疗会增加心脏病和乳腺癌的发作危险。  来自以色列Deaconess医疗中心的研究职员说,他们发现由于在日本妇... 阅读全文>>
  •  2017-11-30 15:24:48

    手机电脑族 当心“妈妈手”来袭

    手部腱鞘炎以前是经常劳作的妈妈们易患的一种病,因发病人群特殊,甚至被称为“妈妈手”。但现在患病群体渐渐发生了变化,专家们临床发现,平日里养尊处优的年轻白领患者在不断增多,而且很多人都缺乏防护的常识,经常等到病情发展到十分严重的地步,才到医院就诊。专家提醒:成天被电脑、手机、MP3... 阅读全文>>
  •  2017-11-29 15:04:25

    消除酸痛疲劳 手指瑜伽养生法

    (1)颈部慢慢的向后仰,记住自己能看到的最后方的天棚位置。 (2)右手由左手中指根部拉伸整个中指,充分的延展中指筋骨。 (3)右手握住左手中指指尖位置,然后向下弯曲中指,尽量使中指反方向向手背方向靠近。图2~3同样原理进行右手手指的拉筋练习,左右两手各进行3次练习。 (4)再次慢... 阅读全文>>
  •  2017-11-28 14:13:10

    女性经期不规律 到底是谁在作怪?

    排卵和月经受制于人体的内分泌系统。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过一种复杂的机制彼此调节。当它们达到平衡状态的时候,就形成了规律的月经周期。一旦这种平衡被打破,大姨妈就开始“乱”来了。 不过,对那些刚刚受到大姨妈眷顾的女生来说,在最初几年月经可能并不规律。因为下丘脑-垂体-卵巢系... 阅读全文>>
  •  2017-11-27 15:25:44

    九类人不宜吃辣椒 会影响中药疗效

    辣椒是不少人的饮食最爱,那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快,但中医提醒,有些人不能吃辣椒! 肾病患者 辣椒素是通过肾脏排泄,有损肾实质细胞,严重可引起肾功能改变,甚至出现肾功能衰竭。慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者 由于辣椒素的刺激,引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊收缩,胆道口... 阅读全文>>
  •  2017-11-26 15:18:37

    成年人喝母乳,到底有没有营养?

    我也接到了类似的电话,询问有关的情况。现在,一些人觉得,母乳有营养,在网上,也有很多售卖母乳的商家,有不少成年人买来喝。这些买主认为,成年人喝母乳能增强抵抗力。那么,母乳对于成年人,到底有没有好处呢?当然有好处,但是,好处不像人们想像的那么大。为什么这么说?  我们都知道,母乳是... 阅读全文>>
  •  2017-11-25 14:56:09

    秋季护胃要吃好早餐:搭配合理要吃热

    一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,需及时补充能量与营养,如果夜间胃里分泌的胃酸没有食品去中和,会刺激胃黏膜而导致胃部不适,久之则可引起炎症、溃疡病;早上不进食,就不能弥补夜间丧失的水分和营养素,使血粘度增加,不利于一夜间产生的废物排出,从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险... 阅读全文>>
  •  2017-11-24 15:04:32

    运动养生 适当骑自行车可缓解精神压力

    骑单车是一项有氧运动,有一定的负荷与强度,当运动量超过某一阶段时,体内便会分泌脑内啡(Endorphin)和儿茶酚胺(Catecholamine)。不同的研究指出,脑内啡和儿茶酚胺的增加能提高身体应付日常生活中面对压力的能力,加强主观心理的良好感觉。甚至有一些研究发现当体内缺乏儿... 阅读全文>>
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