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瑜伽视频教程
  •  2017-10-3 14:23:15

    瑜伽视频教程:秋季必吃的10大养生冠军果蔬

    被冠以“山珍”美誉的蘑菇矿物质含量非常丰富,尤其富含钾。我们通常所说的“补钾明星”香蕉,钾含量为256毫克/100克,而常见菇类中钾的含量分别是:口蘑(白蘑)1655毫克/100克、蘑菇(鲜蘑)312毫克/100克、双孢蘑菇307毫克/100克,远超出了香蕉。 钾可预防中风,并协... 阅读全文>>
  •  2017-10-2 14:29:10

    瑜伽视频教程:每周吃辣食六七天能降低死亡风险

    根据Altmetric提供的网络关注度质量数量综合评分,截至8月28日,这篇文章在2015年发表的所有612篇文章中排名第一,在历史上所有文章中排名第十三,在今年Altmetric测评的11万文章中排名第五,在Altmetric评测的总共约419万文章中排名第二百二十二。对于仅仅... 阅读全文>>
  •  2017-10-1 17:12:53

    瑜伽视频教程:九大超级消脂刮油食物排出体内毒素

    洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。 九大超级消脂刮油食物排出体内毒素 褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。 九大超级消脂刮油食物排出体内毒素 中医认为绿豆... 阅读全文>>
  •  2017-10-1 13:35:24

    瑜伽视频教程:美媒公布预防感冒4大奇招:不摸脸 拥抱

    缺乏睡眠会让人变得易受感染。一项发表在《睡眠》杂志的研究表示,夜间少于6小时睡眠的人患感冒的几率是保持7小时以上睡眠者的4倍。这可能是因为睡眠缺失打乱了免疫细胞B和T,这对保护我们免受病毒攻击是至关重要的,研究共同执笔人加利福尼亚大学精神学科助理教授Aric Prather博士表... 阅读全文>>
  •  2017-9-30 15:05:41

    瑜伽视频教程:从你的“吃相” 可以看出你有什么病

    到食欲,大多人会由于疲劳或精神紧张,导致暂时性食欲不振,这是属于比较轻微的现象。 但是,如果食欲起伏大,可就要注意了!研究发现,人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外,还会受到疾病的影响。也就是说,食欲的好坏,也许昭示着身体内部的疾病。 如厌食伴有恶心,则常是肾衰尿毒症、糖尿病晚... 阅读全文>>
  •  2017-9-30 14:38:51

    瑜伽视频教程:“性梦”男女有别 教育程度高性梦多

    据报道,杂志刊登一项最新研究发现,与其他睡姿相比,趴着睡更容易让人做性梦。 研究人员对不同的人的睡姿进行对比试验,结果得出,习惯趴着睡的参试者在梦中与明星“幽会”的性梦频率最高。 我们往往认为人在深睡时外界环境并不会影响梦境,但是并不是。人在趴着睡时会影响大脑正常供氧,导致大脑... 阅读全文>>
  •  2017-9-29 14:41:26

    瑜伽视频教程:剩米饭能加热吗?米饭不能与5种食物同吃

    鸡蛋不能和米饭同食:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。  稻米不能和米饭同食:大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。  猪肉(瘦)不能和米饭同食:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、... 阅读全文>>
  •  2017-9-29 14:40:57

    瑜伽视频教程:中医教你巧用平民药材去乳痛

    其实,一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”,最典型的莫过于月经前心情不好,乳房就会又胀又痛。甚至有些MM查了B超都没发现异常,但还是常常出现乳房胀痛的情况。 广东省第二中医院乳腺科主治中医师李雪真指出,这主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用(精油、保健品等)有关... 阅读全文>>
  •  2017-9-29 14:16:20

    瑜伽视频教程:盘点那些年我们没见过的奇葩萝卜

    中国人讲究应时应景,吃也一样,俗话说“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。说到吃根不能不提萝卜,萝卜在我国民间有“小人参”的美誉,含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,营养价值丰富。我国地广物丰,萝卜的品种也五花八门,除了普通的白萝卜、胡萝卜外,还有青萝卜、扁萝卜等,今天小编... 阅读全文>>
  •  2017-9-28 14:41:28

    瑜伽视频教程:吃饭多久可以运动?饭后养生需30分钟

    很多人认为吃饭也是一种放松解压的方式,所以整个人很松散,腰背部就会驼着。其实这个时候更应该挺直腰背,因为你驼着背时,胃部和食道会因受到挤压而影响消化功能。尤其要注意不要蹲着吃饭,这样会挤压到腹部,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病、影响心肺功能。有些人吃饭时喜欢放着音乐或看... 阅读全文>>

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