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瑜伽视频教程
  •  2017-9-29 14:40:57

    瑜伽视频教程:中医教你巧用平民药材去乳痛

    其实,一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”,最典型的莫过于月经前心情不好,乳房就会又胀又痛。甚至有些MM查了B超都没发现异常,但还是常常出现乳房胀痛的情况。 广东省第二中医院乳腺科主治中医师李雪真指出,这主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用(精油、保健品等)有关... 阅读全文>>
  •  2017-9-29 14:16:20

    瑜伽视频教程:盘点那些年我们没见过的奇葩萝卜

    中国人讲究应时应景,吃也一样,俗话说“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。说到吃根不能不提萝卜,萝卜在我国民间有“小人参”的美誉,含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,营养价值丰富。我国地广物丰,萝卜的品种也五花八门,除了普通的白萝卜、胡萝卜外,还有青萝卜、扁萝卜等,今天小编... 阅读全文>>
  •  2017-9-28 14:41:28

    瑜伽视频教程:吃饭多久可以运动?饭后养生需30分钟

    很多人认为吃饭也是一种放松解压的方式,所以整个人很松散,腰背部就会驼着。其实这个时候更应该挺直腰背,因为你驼着背时,胃部和食道会因受到挤压而影响消化功能。尤其要注意不要蹲着吃饭,这样会挤压到腹部,影响消化道的血液循环,久而久之可引发胃病、影响心肺功能。有些人吃饭时喜欢放着音乐或看... 阅读全文>>
  •  2017-9-28 14:41:01

    瑜伽教程视频:专家解析!疫苗到底还要不要打?

    对于有娃的家长来说,是不是很难接受?但这是真的。 简单来说,“疫苗之殇”是2013年由财新记者拍摄的一组新闻图片,反应疫苗不良反应问题的。无论何种疫苗,均有一定概率的免疫失败或造成副作用,根据中国疾控中心公布的数据,这个概率是百万分之一到二,属于疫苗注射中无法避免的极小概率事件。... 阅读全文>>
  •  2017-9-28 13:47:29

    瑜伽视频教程:胖子每天吃多少能减肥?

    人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。 根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每... 阅读全文>>
  •  2017-9-27 15:33:15

    瑜伽视频教程:体寒女性选择水果有讲究

    大多的女性喜欢吃水果,但从中医辨证上,体寒体质的女性选择水果有一定的讲究,比如说虚寒体质女士以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡,或者胃炎、胃溃疡患者,最好不吃或少吃西瓜、香瓜、柿子、梨、荸荠等寒凉的食物。可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳。 就拿大枣来说,... 阅读全文>>
  •  2017-9-27 15:32:53

    瑜伽视频教程:立秋之后刮刮痧 活到八十八

    天气会依旧炎热。此时天空中的阳气向大地沉降,所以地面上的火热之气最盛,民谚“秋老虎,热死人”说的就是这个道理。这时,天气的特点是闷热潮湿。在这样的环境里待久了,人就易受暑湿、暑热与细菌病毒的侵袭,从而引发咽喉肿痛、口腔溃疡、水肿等问题。在立秋时节通一通膀胱经,能排除长期堆积在体内... 阅读全文>>
  •  2017-9-27 15:32:16

    瑜伽视频教程:5类食物放冰箱反而坏的更快

    平日里,我们习惯于把各种食物都堆进冰箱,其实并不是所有食物都适宜放冰箱,有些食物放进冰箱反而“坏”的更快。 面包、馒头、花卷、白糕等淀粉类食物,一两天内可放室温下保存,如果放入冰箱冷藏会加速食物变干变硬,这是因为一个被称为“淀粉老化回生”的过程所致,这种变化在室温下也会发生,但在... 阅读全文>>
  •  2017-9-27 15:31:50

    瑜伽视频教程:迎风流泪到底为那般?原来是沙眼搞得鬼!

    春天风沙大,迎风落泪的人有很多,很少有人究其原因。但除了泪眼汪汪,不少人还伴有畏光、痒涩、干燥等症状,常误以为是风沙迷眼。但使劲用手揉过之后,两眼泪汪汪,畏光、痒涩的症状却有增无减,甚至两眼发红、刺痛。到眼科一查,多半是患沙眼所致,而不是沙粒入眼。  沙眼是由沙眼衣原体引起的一种... 阅读全文>>
  •  2017-9-27 15:31:26

    瑜伽视频教程:关于睡眠你不知道的五件事

    我们知道像海豚一类的海洋动物在睡觉时一半的大脑还保持着清醒,最近一项研究发现,人类在一些特殊环境下也会出现类似的状态。研究者让参与实验的人在实验室睡一晚,结果发现,实验对象在深度睡眠时,左脑的活跃程度明显高于右脑。研究者称,人们在陌生环境中时,会不自觉地保持一半大脑醒着以防有危险... 阅读全文>>
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