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一品健康:早春爱长痘 降火餐助你逆转敏感肌

时间:2017-9-28 14:49:25  作者:  来源:  浏览:13  评论:0
内容摘要:很多人觉得和风多雨少、气候干燥有关,但总体来说,还是由于身体的阴阳失调引起的。 首先,春天草木发芽,人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。 从立春开始,人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热,就慢慢散发出来,出现春燥。加上北方春季干燥多风,人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形...
  很多人觉得和风多雨少、气候干燥有关,但总体来说,还是由于身体的阴阳失调引起的。
  首先,春天草木发芽,人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。
  从立春开始,人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热,就慢慢散发出来,出现春燥。加上北方春季干燥多风,人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。
  这两个原因相加,让人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定,就引起了上火。
  其次,春分后白天时间变长,很多人不会像冬天一样早睡,导致作息时间改变,生活不规律,容易上火。
  在工作上,“一年之计在于春”,春天往往是很多单位最繁忙的时候。工作压力变大,久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体,导致上火;心情郁闷、恼怒急躁,也会引发肝火。

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