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一品疾病防治:古代女子的冬季养生:沐足可补肾

时间:2017-10-18 17:12:05  作者:  来源:  浏览:20  评论:0
内容摘要: 现在有许多女孩们为了追求美,冬季穿着单薄;工作繁忙,压力大,熬夜是家常便饭,为工作与生活琐事斤斤计较。而古代女子讲究冬季养生,这不仅体现在穿着打扮上,还体现在饮食、保养与情绪的调养上,值得今天的年轻女子们学习。 寒气侵入身体后,会引发多种女性疾病,不利于健康。故古代女子,在寒冷...
  现在有许多女孩们为了追求美,冬季穿着单薄;工作繁忙,压力大,熬夜是家常便饭,为工作与生活琐事斤斤计较。而古代女子讲究冬季养生,这不仅体现在穿着打扮上,还体现在饮食、保养与情绪的调养上,值得今天的年轻女子们学习。
  寒气侵入身体后,会引发多种女性疾病,不利于健康。故古代女子,在寒冷的冬季,犹注意保暖。
  如有钱人家的女子在冬季外出时,必裹一身有毛皮的斗篷,致寒气不得入体,而穷家女子也是身着臃肿的厚棉袄、棉裤与厚底布棉鞋,纵是难看点,但很暖和。在特别寒冷的日子,她们还注意颈部、腹部与腿部的保暖,出门也必记得戴围巾与手套。
  民间有句俗语“冬令进补,来春打虎”, 可见,寒冬食补,对于身体的重要性。在饮食上,她们会适当进食温补性的食品,如羊肉、狗肉,时常喝些红枣糯米粥、山药枸杞糯米粥等。这些对于体质虚寒的女子,都是不错的选择。《红楼梦》就描写了大观园众多女子冬日里烤鹿肉联诗的情景,还有黛玉的一锅江米粥。江米,即糯米,与鹿肉均属温养胃气佳品。

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