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一品大讲堂:妹纸必看!6个坏习惯,会让你满脸皱纹

时间:2017-9-26 16:09:47  作者:  来源:  浏览:17  评论:0
内容摘要:早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后,已做好充分准备迎接一天的工作、学习,这时需要摄取丰富的营养,来应付整日的消耗。  据营养专家分析,早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中,占有重要的地位。  不吃早餐或早餐质量不好,人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质,久...
  早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后,已做好充分准备迎接一天的工作、学习,这时需要摄取丰富的营养,来应付整日的消耗。
  据营养专家分析,早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中,占有重要的地位。
  不吃早餐或早餐质量不好,人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质,久而久之,会导致皮肤干燥、起皱和贫血等,加速人体的衰老,严重时还会造成营养缺乏症。

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