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酒喝多了该如何补救?酒喝多了后该怎么调理

时间:2018-1-3 11:27:28  作者:  来源:  浏览:14  评论:0
内容摘要:1、保肝护胃  长期饮酒的人,咨询医生建议,口服复方维生素B、维生素C、肌苷片、肝必复。  必要时中药调理,喝酒前可以用葛花泡水喝或者用枸杞、大枣、西洋参搭配泡水饮用。  温馨提示:如果身体已经出现不适,务必戒酒。长期饮酒过量造成的肝损伤是无法恢复的。  2、积极预防  饮酒前:...
  1、保肝护胃
  长期饮酒的人,咨询医生建议,口服复方维生素B、维生素C、肌苷片、肝必复。
  必要时中药调理,喝酒前可以用葛花泡水喝或者用枸杞、大枣、西洋参搭配泡水饮用。
  温馨提示:如果身体已经出现不适,务必戒酒。长期饮酒过量造成的肝损伤是无法恢复的。
  2、积极预防
  饮酒前:可加服B族维生素、维生素C和适量钙片。
  饮酒时:以新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类作为佐菜,吃些水果。
  酒后:吃些水果,喝牛奶、酸奶、蜂蜜水或果汁(鲜橘汁、西瓜汁、山楂汁)。不要蒙头大睡,宜适量运动。
  3、饮食均衡
  平时多吃粗粮、豆制品、新鲜水果、绿叶蔬菜、乳制品;忌食高盐高脂、辛辣刺激食物。
  4、休息、锻炼
  平时保证充足睡眠、适当锻炼,强身健体。
  5、定期体检
  最好半年一次,肝功能、胃镜、心脏、血液方面的检查都应该到位,这些疾病往往是相互关联的。
  郑重提醒:大吃大喝、长期熬夜,不管事后怎么补,多少都会有点亏损的。健康的生活方式,永远是最好的补品。

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