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画泡脚养生
  •  2017-12-25 13:21:35

    亚健康的心理调节方法_亚健康心态如何调理

    善待压力 ,人之所以感到疲劳是情绪使人的身体紧张。因此要学会放松,让自我从紧张疲劳中解脱出来。  积极地认识自我, 认识自我就是要有一个清醒的自我意识,能正确地评价自我,辩证地看待自己的优缺点。  乐观 ,心量是非常重要的,要乐观对待身边的事物,闲暇时间可以看一些四书五经,这些传... 阅读全文>>
  •  2017-12-24 11:50:48

    什么是柠檬减肥食谱?柠檬食谱怎么做?

    柠檬是被受好莱坞明星喜爱的减肥食物。它能让您随意吃任何东西却还能减肥,很神奇吧?美国杂志《Cosmopolitan》为您带来详解说,快来看看吧!  1.什么是柠檬减肥食谱?  柠檬是减肥效果最显著的柑橘类水果,几个世纪前,作为一种抗毒水果,一直沿用至今。它是减肥计划的核心要素。柠... 阅读全文>>
  •  2017-12-22 12:05:18

    日本小孩冬天为总穿那么少

    日本专家认为,孩子少穿衣、多户外、勤运动可以练就孩子一副好身体。而少穿衣,也是为了方便活动,一方面,孩子穿的衣服少,就会通过运动来使身体暖和,这也同时达到了增加运动量的目的;而衣服穿得少也为孩子活动时提供了便利,穿太厚不方便活动,不动反而会更冷。在中国,冬天常常看到穿得像小熊的孩... 阅读全文>>
  •  2017-12-20 12:28:19

    养胃的八条“红线”勿靠近 忌饥饱不均

    中国大部分人或多或少都有胃病,想要良好养胃必须避开八条红线,决不可去踩这些禁区。 饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。 幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之... 阅读全文>>
  •  2017-12-19 12:11:24

    春季为何天干物燥易怒

    家暴不能纵容,但日常生活中很多人却能因为小事而暴躁、易怒。心理专家表示,火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态,当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。 现在是春季,人体容易肝火旺盛,也相对容易动怒,所以平时要调节好,不能暴力对人、对事,发现自己脾气差... 阅读全文>>
  •  2017-12-18 15:56:34

    不想血糖高,怎么吃才好?记住 5 个数,控糖很有效

    奶和奶制品可以提供优质蛋白质,而且对血糖的影响小,是糖尿病患者理想的食物。  《中国居民膳食指南》推荐,应该每天喝上 1 袋(约 300 毫升)奶。  如果血脂高,可以选择低脂或脱脂牛奶。  如果喝牛奶后,容易拉肚子或肚子胀,可以试试舒化奶或者酸奶。但要注意酸奶中添加糖的含量,尽... 阅读全文>>
  •  2017-12-17 15:27:16

    经络养生可排毒养颜 亦能减肥丰胸

    经络养生排毒养颜,减肥丰胸,深受都市女性喜爱。按摩不同的部位具有不同的疗效。经常按摩拇指尖端,宣肺利肺,减少皱纹;按摩手掌中央对调理月经、肤色都有一定功效;按摩足背横纹中央可减肥丰胸,亦可治消化不良、失眠等症。 经络养生主要是通过经络调度身体各个组织,采用中医按摩、推拿等方式,达... 阅读全文>>
  •  2017-12-16 13:54:32

    吃肉易发胖?那是你吃错啦

    红肉是指煮熟前呈红色的肉,包括我们常吃的猪肉、牛肉和羊肉等。白肉指的是煮熟前呈白色的肉,如鱼肉、肌肉、鸭肉等。和白肉相比,红肉中含的脂肪多,并且多饱和脂肪酸,吃了会提供大量热量,容易导致热量摄入过多导致肥胖并增加心血管疾病的风险。 准则二:烹饪以蒸煮方式为主 肉类本身就含有较多的... 阅读全文>>
  •  2017-12-15 14:50:30

    揭秘古人延寿十大秘诀 常咽唾液可延寿

    成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经:素问·脉要精微论》认为:“诸阳之神气皆上会于头,诸髓之精气皆上聚于脑,头为精明之府。”也就是说,人体的精明活动,完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变,则会出现“头颈低垂,不能抬起,两目凹陷无光”的精衰神乱之象。 现代中医学研究认为:... 阅读全文>>
  •  2017-12-14 14:36:27

    抢救失误也要命 家庭急救九大禁忌

    家庭急救会救人但是也会伤人,要注意以下禁忌。  一、急性腹痛忌服用止痛药:  以免掩盖病情,延误诊断,应尽快去医院查诊。  二、腹部受伤内脏脱出后忌立即复位:  脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位。防止感染造成严重后果。  三、使用止血带结扎忌时间过长:  止血带应每隔1小时... 阅读全文>>
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