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画泡脚养生
  •  2017-11-21 15:55:50

    失眠的4大因素 戒掉烟酒还你优质睡眠

    大部分男性都有抽香烟的习惯,香烟中的尼古丁会使血压回升,迫害呼吸系统,造成睡眠时呼吸的不顺畅;它同时也会刺激到神经系统,使肾上腺素分泌增添,妨害身材组织、脏器的养精蓄锐,因此瘾正人通常较为浅眠,很难进入酣睡状况,也比未抽烟者更轻易受到外界光芒、声音等干扰。 现在失眠的人越来越多了... 阅读全文>>
  •  2017-11-20 15:15:30

    白露为霜寒意近 保暖养生需叮咛

    今天,秋季的第一个节气白露来到了。细心的人们就会发现,无论是晨间还是夜晚,空气中的湿度已明显加重。尤其是在清晨,田野、稻禾、草木与树叶上都粘附了剔透的小水珠,在秋阳的照射下,闪烁着晶莹的光。不久白露为霜,草木尽枯的时节也会随之到来,这就提醒我们应该注意防寒保暖了。白露是一年之中昼... 阅读全文>>
  •  2017-11-19 14:05:44

    失眠的4大因素 戒掉烟酒还你优质睡眠

    大部分男性都有抽香烟的习惯,香烟中的尼古丁会使血压回升,迫害呼吸系统,造成睡眠时呼吸的不顺畅;它同时也会刺激到神经系统,使肾上腺素分泌增添,妨害身材组织、脏器的养精蓄锐,因此瘾正人通常较为浅眠,很难进入酣睡状况,也比未抽烟者更轻易受到外界光芒、声音等干扰。 现在失眠的人越来越多了... 阅读全文>>
  •  2017-11-18 15:18:11

    坐姿不对也要命 6方案应对久坐危害

    越来越多的证据显示,“坐”是相当致命的行为,会引发肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的风险。根据报导,虽然某些人认为人体的设计不是用来坐的,但那样的认知并非是事实,因为如果必须坐着,就采用适当的方式,要坐得健康,请记住下例6个原则: 为确保不会持续坐太久的时间,建议采短暂休息,每次约20~... 阅读全文>>
  •  2017-11-17 15:15:23

    常吃这5种食物 让你拥有百毒不侵身躯

    如今我们吃的东西种类越来越多,而体内积累的毒素也是越来越多,甚至身子骨略有些不堪重负了。其实就在我们身边,有一些堪称“超级解毒丸”的食物,可以帮助我们去掉体内的百毒,打造百毒不侵的身躯。 1、海藻 海藻类食物多呈碱性,所以和鲜果汁有同样作用,而且它的胶原质,也可使堆积在人体内的放... 阅读全文>>
  •  2017-11-16 15:52:57

    初秋泡药浴滋阴润燥 疾病不找你

    现在虽然进入了立秋节气,但是夏季的暑热尚未远离。潮湿闷热的天气反而更令人倍感不适。在中医理论中,目前这个时期称为“长夏”,是夏季向秋季过渡的阶段,也是一年中湿气最重的阶段。而此时的养生保健也有特别需要注意的问题。夏季炎热,人们为了躲避烈日的炙烤,纷纷躲进空调房。特别是那些白领上班... 阅读全文>>
  •  2017-11-15 15:07:10

    白露为霜寒意近 保暖养生需叮咛

    不久白露为霜,草木尽枯的时节也会随之到来,这就提醒我们应该注意防寒保暖了。白露是一年之中昼夜温差最大的一个节气,通常能够达到10℃——15℃。随着人们已经适应夏季的炎热,积聚于人类体表的气血之热开始慢慢向内回稳,如果这个时节继续贪食生冷,就容易使脾胃生理机能失常,还可能诱发腹痛腹... 阅读全文>>
  •  2017-11-14 16:26:28

    画泡脚养生:饮食养生:鸡汤滋补佳品 5种人不适宜喝

    鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤,因为鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右,而汤里的鸡油大都属... 阅读全文>>
  •  2017-11-13 15:04:36

    画泡脚养生:正确拔罐不会损伤人体元气 祛除寒湿气

    拔罐是比较热门的一种治病养生方式,正确拔罐不仅可以帮助人们祛除寒气、湿气,还能治疗感冒、肌肉酸痛等症。有些人担心拔罐会伤害元气。其实,只要拔罐时找准穴位、掌握好拔罐时间和拔罐力度是不会对身体造成伤害的。 拔罐时用的“罐”有许多种,常见的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐、塑料抽气罐等... 阅读全文>>
  •  2017-11-12 15:20:16

    画泡脚养生:现代病中药医 中医教你治疗“电脑脖”

    你可能听说过“鼠标手”,可是你又知道“电脑脖”是什么东西吗?其实“电脑脖”就是颈椎病。 由于电脑操作者长时间低头伏案,颈椎长时间处于紧张状态,发生慢性劳损、变形,产生骨质增生(又叫骨刺),造成椎间盘突出。如果任其发展,病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。正确的姿势对于需要长... 阅读全文>>
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