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多种维生素片什么时候吃最好?

时间:2018-2-5 12:02:26  作者:  来源:  浏览:8  评论:0
内容摘要:在日常生活中,很多准妈妈喜欢吃多种维生素片。那么多种维生素片什么时候吃最好?多种维生素片能长期吃吗?接下来小编为大家解答!  多种维生素片什么时候吃最好  如果是多种维生素口服的时间一般建议是早上口服就可以的,饭后半小时。  指导意见:  但注意口服的具体时间是饭后,因为如果是空...
  在日常生活中,很多准妈妈喜欢吃多种维生素片。那么多种维生素片什么时候吃最好?多种维生素片能长期吃吗?接下来小编为大家解答!
  多种维生素片什么时候吃最好
  如果是多种维生素口服的时间一般建议是早上口服就可以的,饭后半小时。
  指导意见:
  但注意口服的具体时间是饭后,因为如果是空腹服用会导致维生素过早进行肠道,会影响维生素的吸收,尤其是其含有的脂溶性维生素是必须在胆汁等(饭后分泌增加)辅助下才会增加口服吸收利用度。
  多种维生素片能长期吃吗
  多种维生素片的用法一般是口服,一天一次,每次一片。最好在饭后服用,更能促进消化吸收,疗效显著,深受人们喜爱。
  多种维生素片长期吃可能会造成以下副作用:
  1、女士长期服用会加重肾脏负担,造成肾功能下降,出现蛋白尿;蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质,同时,蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质,需要经过肾脏排泄。如果摄入过多,增加肝、肾负担,对人体产生不利影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人,其肾脏受损的程度更为严重,出现蛋白尿是一个表象。
  2、肠胃功能减弱,机体抵抗力降低;长期靠蛋白质粉维持机体活力,会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童,肠胃正需要锻炼的时期,靠捷径补充营养素是不可取的。

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