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秋冬哪些食物可以暖身暖胃

时间:2018-1-5 12:14:27  作者:  来源:  浏览:13  评论:0
内容摘要:秋冬怕冷?吃9种食物暖暖身  1、羊肉  羊肉历来都是人们用来御寒壮阳的美食佳品,富含脂肪、蛋白质、磷、铁、钙等营养成分,具有健脾开胃、祛湿暖中等功效。寒冷季节吃羊肉还能维护肠道黏膜,增强人体消化能力。  2、狗肉  狗肉具有温肾补气、壮阳散寒等作用,有助于缓解人们手脚冰凉的症状...
  秋冬怕冷?吃9种食物暖暖身
  1、羊肉
  羊肉历来都是人们用来御寒壮阳的美食佳品,富含脂肪、蛋白质、磷、铁、钙等营养成分,具有健脾开胃、祛湿暖中等功效。寒冷季节吃羊肉还能维护肠道黏膜,增强人体消化能力。
  2、狗肉
  狗肉具有温肾补气、壮阳散寒等作用,有助于缓解人们手脚冰凉的症状,提高人们抗寒能力,对腰痛、畏寒也具有很大的功效。寒冷的秋冬来一碗热气腾腾的狗肉,既营养又滋润。
  3、牛肉
  牛肉能强筋骨,能益脾胃,秋冬季节与党参、北芪等药材炖煮,不仅清润可口,而且还能御寒保暖,老少咸宜。
  4、辣椒
  秋冬寒冷之际吃点辣椒,能增进食欲,还能促进人体血液循环,改善人们畏寒怕冷的症状。此外,还能防止人们出现关节痛、腰酸腿软等症状。
  5、生姜
  生姜性温,具有解表散寒的功效,秋冬吃点生姜能刺激人体胃液的分泌,有助于增进食欲,促进消化。另外,生姜含有植物杀菌素,秋冬吃点生姜有助于预防感冒。不过,生姜不能过量食用,否则容易伤阴助阳,导致阴虚火旺。
  6、桂圆
  桂圆性温味甘,能滋补气血,助火化燥,寒冷季节吃有可暖身,但不宜过多,阴虚内热的人更不宜服用。

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