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健康饮食
  •  2017-11-21 15:57:20

    最不利健康的7大饮料

    形形色色的饮料成了很多人用来消暑的“必需品”。但很少有人注意到饮料与健康的问题。美国“塑身”网站最新载文,刊出“最不利健康的十大饮料”。这里我们请专家对其中中国人最常饮用的7种饮料进行了排名和点评。碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知,其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外,磷酸会降... 阅读全文>>
  •  2017-11-20 15:17:21

    保护肝脏牢记5个必要措施 睡子时觉

    肝脏是人体重要的器官,日常生活中有很多行为是伤肝的,如晚睡、睡眠不足和吃垃圾食品等,因此,了解保护肝脏的措施是非常有必要。 肝的作用对大多数人来说都是不言而喻的,而现在之所以有这么多人提倡保护肝脏,一是因为现在很多人的肝功能较弱,二是伤害肝脏的行为是不胜枚举,而一些很平常的习惯:... 阅读全文>>
  •  2017-11-19 14:07:11

    最不利健康的7大饮料

    碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知,其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外,磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用,导致骨钙流失。由此看来,碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里,含糖约170克。由于其味道香浓,人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖... 阅读全文>>
  •  2017-11-18 15:19:48

    失眠的4大因素 戒掉烟酒还你优质睡眠

    大部分男性都有抽香烟的习惯,香烟中的尼古丁会使血压回升,迫害呼吸系统,造成睡眠时呼吸的不顺畅;它同时也会刺激到神经系统,使肾上腺素分泌增添,妨害身材组织、脏器的养精蓄锐,因此瘾正人通常较为浅眠,很难进入酣睡状况,也比未抽烟者更轻易受到外界光芒、声音等干扰。 现在失眠的人越来越多了... 阅读全文>>
  •  2017-11-17 15:17:01

    甜食适量也能治病 一块糖搞定7种病

    当出现以下症状时,不妨来点甜品:血压过低、血糖过低、运动前、头晕恶心时、呕吐或腹泻时、糖尿病患者、过于疲劳和饥饿。 不少白领女性都害怕甜食会发胖,但是,当我们出现头晕、血糖低等症状,及时吃甜食能缓解症状,补充能量。小小甜食好处多,不妨也在我们的口袋准备几份吧。 糖在我们的食品中应... 阅读全文>>
  •  2017-11-16 15:54:42

    想要冬天不生病 得从立秋开始保养

    夏季炎热,人们为了躲避烈日的炙烤,纷纷躲进空调房。特别是那些白领上班族,上下班路上无论私家车还是地铁,都有空调;进了家门第一件事也是把空调打开。如此一来,虽然免去了酷暑的折磨,但是却让空调的寒气乘机侵入体内,潜伏在肌肉、关节和脏腑经络,埋下了疾病的隐患。  另外,在夏季的高温中,... 阅读全文>>
  •  2017-11-15 15:08:34

    保护肝脏牢记5个必要措施 睡子时觉

    肝脏是人体重要的器官,日常生活中有很多行为是伤肝的,如晚睡、睡眠不足和吃垃圾食品等,因此,了解保护肝脏的措施是非常有必要。 肝的作用对大多数人来说都是不言而喻的,而现在之所以有这么多人提倡保护肝脏,一是因为现在很多人的肝功能较弱,二是伤害肝脏的行为是不胜枚举,而一些很平常的习惯:... 阅读全文>>
  •  2017-11-14 16:28:16

    健康饮食:红薯抗癌第一菜 怎么吃才能有效

    天气转冷,流感风暴再次来袭。美国媒体近日刊文指出,红薯有助于抵御流感,防治感冒。 红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源,有助于人体制造足够的白血球,抗击感冒病毒侵入导致的感染。 红薯吃法多样,可以蒸、烤、或者打成红薯泥。... 阅读全文>>
  •  2017-11-13 15:06:38

    健康饮食:保护肝脏牢记5个必要措施 睡子时觉

    肝脏是人体重要的器官,日常生活中有很多行为是伤肝的,如晚睡、睡眠不足和吃垃圾食品等,因此,了解保护肝脏的措施是非常有必要。 肝的作用对大多数人来说都是不言而喻的,而现在之所以有这么多人提倡保护肝脏,一是因为现在很多人的肝功能较弱,二是伤害肝脏的行为是不胜枚举,而一些很平常的习惯:... 阅读全文>>
  •  2017-11-12 15:22:15

    健康饮食:常上网易短命 6大生活习惯决定寿命

     现代人喜欢追求时髦的生活,但时髦不一定代表着健康。近日,杭州市预防医学会的专家就指出,六大不健康生活方式正在危害都市人的健康,并会直接影响都市人的寿命。  一是夜生活。泡吧、卡拉OK,是城市上班族缓解压力,扩大交往的生活方式之一。然而,洪昭光指出,夜生活让人们不能保证足够的睡眠... 阅读全文>>
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