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健康饮食
  •  2018-1-7 12:00:47

    免疫力低怎么办?增强免疫力的食物推荐

    人体免疫力的强弱大多取决于遗传基因,但也受到饮食、睡眠、运动、情绪等因素的影响,其中饮食更是具有相对决定性的影响。  好的免疫力能让我们拥有更健康的身体,从而精神饱满地投入到工作和生活中。那么,哪些食物能帮助我们提高免疫力,远离疾病呢?  红色果蔬常言道,“一日吃三枣,终身不显老... 阅读全文>>
  •  2018-1-6 11:25:55

    冬天老年人吃什么食物好_老年人饮食禁忌

    冬天老年人吃什么食物好  老年人冬季适宜饮食主要以补充钙质为主,可以大致分为以下几种日常食物:  狗肉  狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中医认为,狗肉性温,有补气温肾、助阳散寒之功效,对腰痛、畏寒、夜间多尿、增添热量有很好作用。  鲈鱼  鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质... 阅读全文>>
  •  2018-1-5 12:15:33

    补肾吃什么好?冬季补肾食谱_冬季补肾应该这样吃

    立冬”是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。  立冬当养肾  中医认为肾含真阴和真阳,五脏之阴非肾阴不能滋,五脏之阳非肾... 阅读全文>>
  •  2018-1-4 12:17:52

    生活中的养胃误区你了解吗

    1、尽量少喝碳酸饮料  碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料,喝起来美味又解渴。但专家表示,碳酸饮料中的气体很容易引起胀气,这类饮料含有较高的热量和各种添加剂,不宜大量饮用。在夏季,白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮料。  2、不要空腹喝牛奶  很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益... 阅读全文>>
  •  2018-1-3 11:30:41

    低血压了怎么办?低血压的饮食调理

    不是每个人都要限盐,血压低的人吃稍微咸一点无妨,「大概吃得像外面餐厅煮的口味,」建议。另外像运动、大量流汗之後,低血压的人可以喝运动饮料补充流失的钠。  二、避开低钠盐  市售的「低钠盐」、「健康美味盐」是以钾取代一部份的钠,而钾有轻微降血压的作用,因此,血压本来偏低的人当然不适... 阅读全文>>
  •  2018-1-2 11:16:12

    儿童饭菜的做法都有什么呢?

    可能有妈妈们都经过孩子不爱吃饭的烦恼,确实是这样,有些孩子不爱吃饭,真人家长们十分的着急,吃不上饭就会影响孩子的健康成长,所以说有很多的家长变着法的给孩子来做饭,儿童可口的饭菜都有哪些呢?今天就让我们共同来学习一下吧。  番茄丸子  孩子一般都喜欢吃丸子,因为它的味道好,形状大小... 阅读全文>>
  •  2018-1-1 11:52:50

    一天里什么时候喝牛奶最好?牛奶不能和什么一起吃?

    1、早餐时  早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%,早餐时喝一杯牛奶,再配合鸡蛋或面包,就可以提供充足的营养。  2、饭后半小时  喝牛奶的最佳时间也可以在吃完饭的半个小时后,因为牛奶有润肠通便的效果,这种效果配合蜂蜜一同食用会更加的明显。所以吃饭之后喝一杯蜂蜜牛奶,可... 阅读全文>>
  •  2017-12-31 12:14:41

    秋冬季节吃萝卜有哪些禁忌 秋冬季节怎么吃白萝卜好

    用中药来调理身体的朋友应该有看到这条医嘱,中医认为,白萝卜会把一些中药的药性给分解掉,所以在喝中药的时候是不能吃白萝卜的,特别是用补气类的人参、党参等药材更不与白萝卜一起食用,否则会影响到药效。  秋冬两季我们经常在市场上看到柿子,但是吃完柿子之后不宜立马吃白萝卜,这是因为白萝卜... 阅读全文>>
  •  2017-12-30 11:32:56

    这种咖啡比猫屎咖啡还贵一斤售价四千元!

    在人们的印象中,猫屎咖啡已经是非常昂贵的咖啡了。什么咖啡售价竟比猫屎咖啡还贵?是泰国的特产“象屎咖啡”。一斤四千人民币的价格,是猫屎咖啡的两倍。将刚从树上摘下的咖啡豆喂给大象,大象胃中的各种消化酶会改变咖啡豆的蛋白质结构,特殊的香气从此而来。包裹着咖啡豆的粪便经由大象体内排出,再... 阅读全文>>
  •  2017-12-29 12:10:17

    饭后做哪些事情有益于我们的身体健康呢?

    那么,三餐后的半小时,究竟适合做什么呢?  早餐后半小时  早餐是能量的加油站,一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说,早餐格外重要。早餐唤醒了身体,开启了身体高效的新陈代谢;早餐能把能量最先供给到大脑,以便让我们有清晰的思路和判断力进行... 阅读全文>>
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