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健康饮食
  •  2017-9-28 14:52:46

    健康饮食:气血不足 大姨妈来了就感冒

    有些女性每次“大姨妈”一来,感冒君就接踵而来,这到底是什么原因呢?下面的黄小姐就是其中一个例子,为大姨妈和感冒君的约会的事烦恼着。 黄小姐是事业单位的基层员工,工作轻松自在,但体质较弱,每月感冒不断。原来,当每月“大姨妈”驾到时,感冒君也接踵而至,甚至在天气不冷的季节也经常难以“... 阅读全文>>
  •  2017-9-28 14:52:07

    健康饮食:教你五招让炒饭变的更营养

    很长时间以来,炒饭在人们心目中的“地位”都不太高。在一部分人看来,炒饭无非就是处理剩饭的一种方法,更谈不上什么营养。 首先,炒饭的原料是剩饭,重新加热一次,维生素会有损失,特别是维生素B1,所以营养价值不及新煮出来的米饭。 其次,经过存放之后,米饭中的淀粉会有一定程度的老化回生,... 阅读全文>>
  •  2017-9-27 15:50:09

    健康饮食:治脚气 春天就要行动起来

    气温渐渐回暖,又到了各种细菌活跃的时候,白癣菌就是其中一员。这种引起脚气的病原菌容易受到温度和湿度的影响,因此夏秋两季是最容易引发脚气的时候。要想防治脚气,可不能等到夏季才开始准备,趁着春季还没那么温热潮湿,现在就要行动起来! 脚部之所以容易感染上白癣菌,跟其皮肤特征有关。皮脂腺... 阅读全文>>
  •  2017-9-27 15:49:45

    健康饮食:失眠祸首找到了 睡前别吃

    想要一夜好眠,除了喝牛奶助眠,还要避免容易失眠的食物才行!营养师指出,洋葱和地瓜属于产气食物,容易造成胀气等肠胃不舒服现象,因而妨碍睡眠。卤肉饭 则是脂肪和蛋白质含量都较高,不容易消化,睡前吃也可能破坏睡眠质量。反过来说,可以促进睡意的食物有杏仁、小鱼干、奇异果等,吃对了才能一觉... 阅读全文>>
  •  2017-9-27 15:49:24

    健康饮食:芹菜叶PK芹菜茎哪个更营养

    古人称芹菜为「药芹」,因为它有平肝清热、袪风利溼的作用,建议春天可多食用芹菜。芹菜含有某些成分具有利尿效果,在古希腊时,医学之父希波克拉底把芹菜当成利尿剂;它所含的钾具有降血压的功效,因此,很多人喝芹菜汁降血压。 中医师陈旺全在新书《40位中西医严选健康食物,教你排毒减肥、防癌抗... 阅读全文>>
  •  2017-9-27 15:49:03

    健康饮食:胖子的好处 微胖是最好的身材

    到店里买衣服都要加大号,买衣服都要赶在没人时候买;男朋友难找,一大把年纪好不容易有个初恋,最终还是因为自己胖而夭折;挤大巴被人当做孕妇让座;走在路上似乎连地球都嫌弃压强过大……这个世界对胖子的深深的恶意,身为胖子的我们“知道得太多了”。以瘦为美的审美趋势下,胖子确实糟了不少罪。那... 阅读全文>>
  •  2017-9-27 15:48:37

    健康饮食:备孕要小心这些舌尖上的避孕药

    我从初中就开始喝咖啡,工作后更是停不下来,早晨没有一杯咖啡觉得一天工作都焦躁不安,现在我到了备孕阶段,很多朋友会问我“怎么还在喝咖啡?”我很犹豫,国外人不也天天喝吗?喝咖啡真的影响受孕吗? 专家说:美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡... 阅读全文>>
  •  2017-9-27 14:35:52

    健康饮食:多吃粗粮和水果跟“肠胃毒素”说拜拜

    多吃水果排毒法。多吃粗粮和水果还可以加强肠胃的蠕动,预防便秘,让身体中的废物和毒素可以正常有序的排除体外,另外就是还可以让身体内部恢复活力,多食用还可以保证人体对于营养的需求。 饮水冲洗排毒法。多饮用水是最佳的排毒方法,特别是在清晨起床后,在空腹的情况下喝一杯温热的开水,这样可以... 阅读全文>>
  •  2017-9-26 16:18:51

    健康饮食:夏季啥水果最减肥?

    各种西瓜、哈密瓜等。瓜果含有丰富的水分,所以热量并不高。你吃下一半哈密瓜,热量可能只有100大卡。 樱桃的升血糖指数非常的低,也就是说尽管它们吃起来很甜,但是它们却不容易被你的血液吸收,因此,不会让血糖快速上升,而血糖稳定对于减肥和糖尿病管理都是很重要的。升血糖指数高的食物,会导... 阅读全文>>
  •  2017-9-26 16:12:32

    健康饮食:女人一辈子经得起几次堕胎

    人流手术时由于反复钳刮子宫内膜,使子宫壁变薄,内膜越来越少,不但会引起出血、粘连、生殖道及宫腔感染、子宫穿孔、月经紊乱、闭经、腹痛等十几种并发症,还会导致盆腔炎、子宫内膜异位,甚至不孕。而且人流次数越多,危害越大。如果是未成年少女,则更容易导致后遗症。更可怕的是,反复流产会使女性... 阅读全文>>
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