RSS订阅 加入收藏  设为首页
健康饮食
当前位置:首页 > 健康饮食

健康与饮食:开车做点“小动作” 有效预防颈椎病

时间:2017-10-12 15:52:31  作者:  来源:  浏览:38  评论:0
内容摘要:最近,市民陈女士总觉得头昏脑涨,脖子僵硬,莫非是患上了颈椎病?陈女士说,自己平时不太上网,写字,也经常运动,为何还会患颈椎病呢?  长春中医药大学附属医院骨科副主任齐万里说,很多现代人颈椎病的成因已不仅仅是原来的长时间用电脑,写字看书姿势不正确,不运动等,随着有车一族的增多,开车...
  最近,市民陈女士总觉得头昏脑涨,脖子僵硬,莫非是患上了颈椎病?陈女士说,自己平时不太上网,写字,也经常运动,为何还会患颈椎病呢?
  长春中医药大学附属医院骨科副主任齐万里说,很多现代人颈椎病的成因已不仅仅是原来的长时间用电脑,写字看书姿势不正确,不运动等,随着有车一族的增多,开车族患颈椎病的越来越多,这主要与不良的坐姿及个人对座椅的调节有关。
  一般情况下,身体前躯的坐姿很容易使车主的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态,开车时由于注意力高度集中,所以很难察觉到身体的不适。长此以往,椎间盘就可能发生病变,就是人们常说的颈椎病或腰椎间盘突出症等。此外,部分车主开车时有一些个人习惯,如喜欢把座椅调得很高,要颔首才能看清前方的路况,这样容易使颈椎负荷加大,从而患上颈椎病。
  生活节奏越来越快,不开车实在是不方便,那么,有没有简单有效的防治方法呢?齐万里建议,车主在驾驶时,要调整好自己的坐姿,并将座椅调节到一个合适的位置,使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。

相关评论
本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下 (一品健康家园)
鲁ICP备09041308号-1