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趣味百科
  •  2017-12-26 12:24:35

    秋季养生要注意!秋季多吃这些食物对身体好!

    1、注意养阴润燥  养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等。“话梅特别适合秋季食用,中医认为酸甘化阴,话梅酸酸甜甜正好符合‘以润为主,佐以酸味’的养生法。” 此外,秋季养生小常识告诉你应该注意多饮水。  2、养肺为要  秋季饮食应以滋阴润肺... 阅读全文>>
  •  2017-12-25 13:21:07

    研究表明:经常去美发、美甲店的人容易得皮疹和指甲真菌

    罗杰斯公共卫生学院研究人员调查了新泽西州三个县的90名美发、美甲的客户。他们发现,52%的参与者报告了皮肤或真菌症状,这是过去一年至少三次去美发的顾客最常见的症状。  令人惊讶的是,指甲店的顾客较少,但呼吸问题的发生率更高。 研究人员指出,这可能是因为他们在经历呼吸道症状后没有回... 阅读全文>>
  •  2017-12-24 11:50:06

    睡觉也能减肥?如何利用睡觉来减肥

    正确饮食方式辅助睡眠减肥  众所周知,要想提高睡眠质量,晚饭最好少吃一点。而要想边睡觉边减肥,晚饭最好早吃一点。最理想的时间是晚上7点到9点之间。晚饭和就寝时间最好间隔2小时以上。  晚饭要吃得清淡,避开脂肪和碳水化合物。最好选择一份热的蔬菜和一份150克的瘦肉或鱼肉。适应这种简... 阅读全文>>
  •  2017-12-22 12:04:51

    食物里的“天仙配”:醋泡三宝可以吃出长寿

    醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,但需注意的是,食用... 阅读全文>>
  •  2017-12-20 12:27:07

    上班族注意6大养胃禁忌 日常5个养胃方

    秋天是一个储存的季节,男人也要开始养胃了,上班族要想不让自己的胃肠疾病病加重,一定要牢记几点养胃禁忌,只有把握好这些禁忌,你才会有有一个好的明天,才会有一个健康的脾胃。 随着文化水平的提高,很多人都在注重养生,其实真正的是要注意养胃,胃口好了对于一切疾病都不是问题,上班族更应该注... 阅读全文>>
  •  2017-12-19 12:09:11

    女性什么时候最容易受孕?

    一些网友会认为早上更容易怀孕,给出的原因是:晚上的时候一天工作之后大家比较累,尤其是男人,他们疲惫的时候AA的兴致还有力量都小了好多,但是经过一夜的休息之后就不担心精力问题了。另外提醒一下最好挑选一个不用上班的日子的早上哦。如果再他还没睡醒就把他叫起来AA我估计他不会很有兴致,如... 阅读全文>>
  •  2017-12-18 15:56:08

    吃兔肉有哪些禁忌?兔肉不能和哪些食物搭配?

    兔肉中矿物质含量多,钙含量丰富,兔肉的胆固醇含量每百克仅60~80毫克,不仅比一般肉类低,比鱼类也低。兔肉还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂有抑制血小板凝聚和防止血栓形成的作用,还有保护血管壁、防止动脉硬化的功效。卵磷脂中的胆碱,能改善人的记忆力,防止脑功能衰退。  秋冬进补吃兔肉好处多... 阅读全文>>
  •  2017-12-17 15:26:41

    男人养生靠吃 女人养生靠睡

    睡眠对女性来说,作用不亚于任何养颜佳品。尤其是夜间睡眠,更是女性身体养阴“充电”的最好时机。陈廷生表示,中医提倡“静养阴”,也就是说女性要靠睡觉来维持静的状态。此外,女性养生讲究“以血为用”,睡眠质量高,则会气血充盈。 不但是中医,西医也认同睡眠对于女性很重要这个观点。陈廷生表示... 阅读全文>>
  •  2017-12-16 13:53:52

    你会喝汤吗?喝汤12个误区不养生反伤身

    俗话说,“吃肉不如喝汤”,肉汤的鲜味往往超过了肉的鲜味,人们由此而误认为肉的精华都跑到肉汤里去了,汤的营养比肉好。 营养师解析: 老火汤的鲜味,是因为经水煮后肉类中的一些含氮浸出物溶于汤内,但食物中的大部分蛋白质仍呈凝固状态留在肉里,而非溶于水中。煲2个小时以上的汤中,蛋白质含量... 阅读全文>>
  •  2017-12-15 14:50:03

    黄豆养血安神 六款黄豆黄金搭配营养好

    1、增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力; 2、防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝; ... 阅读全文>>

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